みなさんこんにちは、志宇知です。

突然ですが、私はホットアイマスクが好きです。

一日の終わりに目の上にのせると、

「あぁ、今日はもう終わり」

と、一日のスイッチを切ることができます。

考えてみると不思議です。

家に帰ってソファに座っていても、スマートフォンを見ている。

テレビを見ながら、明日のことを考えている。

休んでいるはずなのに、頭の中はずっと業務中です。

ところがホットアイマスクをすると、強制的に何も見えなくなります。

スマートフォンも見られない。

テレビも見えない。

本も読めない。

最初は少し手持ち無沙汰なのですが、しばらくすると…

「何もしなくていい時間って、意外と気持ちいいな」

と思うようになりました。

私は以前、「何もしない時間」を少しもったいないと思っていました。

何かをしている方がいい…少しでも用事を済ませた方がいい…

そんな感覚がどこかにあったのだと思います。

でも、毎日ずっと動き続けられる人なんて、そうはいません。

車だって走り続ければ給油します。

スマートフォンだって、残り1％になれば充電します。

なのに人間だけは、残り1％になっても

「まだいける」

と思ってしまうことがあります。

生徒たちと接していても、大人から見ると何もしていないように見える時間に、

本人はいろいろなことを考えていることがあります。

悩んでいたり、迷っていたり。

次にどうしようかと考えていたり。

外から見える「止まっている」と、

本人の中の「止まっている」は、同じではないのかもしれません。

これは大人も同じですね。

だから最近は、

「今日は何もできなかった｣

ではなく、

「今日は少し休めた」

と思える日があってもいいのかな、と思っています。

休んだからといって、何かがすぐに解決するわけではありません。

でも、少し力が抜けるだけで、明日は昨日とは違って見えることもあります。

私の場合、その合図がホットアイマスクです。

目を閉じて、約10分。

何もしない。

何も見ない。

そして、できれば何も考えない。

今夜もホットアイマスクをのせて、頭の中の「本日の業務」を少し早めに終了したいと思います。

以上、志宇知でした。