松陰ブログ
SHO-IN Weblog
「花粉と私の365日戦争」
2026.03.24
私は、365日花粉症です。
しかも発症したのは大人になってからです。
気づいたときにはすでに遅く、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・肌のかゆみ……
と、ありとあらゆる症状に悩まされる日々が始まりました。
春といえば杉花粉の季節。毎年この時期になると、
同じように花粉症に悩む方も多いのではないでしょうか。
そんな私ですが、かなりの田舎で育ちました。
登校途中にあった杉の木に手を伸ばして、黄色い花粉をわざと舞い散らせて
遊んでいたことを思い出します。
あの頃の自分に言いたい。
「やめておきなさい」と･･･。
まさか将来、こんなにも花粉に苦しめられるなんて、想像もしていませんでした。
今では「花粉」という文字を見るだけで、鼻がむずむずしてくるほど。
これまで薬を飲んだり、マスクを一年中着用したりと、さまざまな対策を試してきました。
そんな中で、私に合っていると感じたのが「発酵食品」です。
納豆、ヨーグルト、キムチなど、日常的に取り入れやすいものを続けていくうちに、
少しずつ体調に変化を感じるようになりました。
そして最近では、「発酵オレンジジュース」という新しい出会いもあり、
以前よりも症状が和らいできたような……そんな気がしています。
発酵食品のよいところは、薬と違って“美味しく続けられる”こと。
種類も豊富で、楽しみながら取り入れられるのが魅力です。
これからも自分に合った方法を見つけながら、花粉症と上手に付き合っていきたいと思っています。
もしみなさんのおすすめの対策があれば、ぜひ教えてください。
平井まで、お待ちしています。
